Kopřivový čaj je starý známý nápoj, který si zaslouží větší pozornost. Mnoho lidí ho pije hlav kvůli jeho léčivým účinkům, ale taky proto, že je to přírodní věc, co máme často přímo za domem. V tomto článku si povíme, co všechno kopřivový čaj umí, jak ho správně připravit a kdy ho raději vynechat. A taky přidáme pár tipů, jak si ho udělat doma a co k tomu potřebujete.
Co je kopřivový čaj a proč ho pít?
Kopřivový čaj se vyrábí z listů kopřivy, což je rostlina, kterou možná znáte spíš jako nepříjemný plevel, co štípe. Ale ve skutečnosti je to super rostlina plná vitamínů a minerálů. Kopřiva obsahuje vitamíny A, C, K a spoustu železa, což je důležité třeba pro krevní oběh. Díky tomu je kopřivový čaj často doporučovaný pro podporu imunity a také na detoxikaci těla.
Navíc má mírné protizánětlivé účinky a pomáhá při bolestech kloubů nebo revmatismu. Pokud vás trápí únava nebo jarní únava, může být kopřivový čaj dobrým pomocníkem.
Jak si připravit kopřivový čaj?
Příprava kopřivového čaje není složitá. Nejlepší je použít čerstvé nebo sušené listy kopřivy. Čerstvé listy sbírejte na jaře, kdy jsou ještě mladé a plné živin. Pokud nemáte možnost sbírat sami, koupíte je i v lékárně nebo v obchodě se zdravou výživou.
- Do hrnku dejte jednu až dvě čajové lžičky sušených listů, nebo pár čerstvých listů.
- Zalejte je horkou vodou, ale ne vařící, ideálně kolem 90 °C.
- Nechte louhovat asi 10 minut.
- Poté čaj sceďte a můžete si ho osladit medem nebo přidat citron pro lepší chuť.
Je dobré pít kopřivový čaj pravidelně, ale nepřehánět to – maximálně dva až tři šálky denně.
Kdy se kopřivový čaj nehodí?
I když je kopřivový čaj zdravý, nejsou situace, kdy byste ho měli raději vynechat. Třeba pokud užíváte léky na ředění krve, protože kopřiva může zvýšit riziko krvácení. Také těhotné ženy by měly být opatrné a poradit se s lékařem.
Pokud máte nějaké zdravotní potíže, vždy je lepší nejdřív konzultovat pití kopřivového čaje s odborníkem.
Další tipy a triky s kopřivou
Kopřiva není jen na čaj. Můžete ji použít i v kuchyni, třeba do polévek nebo jako přísadu do salátů. Pokud vás zajímá, jak si vytvořit domácí lékárnu z bylinek, mrkněte na náš článek, kde najdete spoustu praktických rad.
Kopřiva taky skvěle poslouží jako přírodní hnojivo pro vaši zahradu. Pokud máte zahrádku, určitě oceníte tipy, jak využít skořápky jako přírodní hnojivo, které najdete tady. A když už mluvíme o zahradničení, jestli vás zajímá, jestli se dají pěstovat rajčata v bytě, máme pro vás taky pár tipů.
Kde kopřivu sbírat a jak ji skladovat?
Kopřivu sbírejte ideálně na čistých místech, daleko od silnic a průmyslových oblastí. Sbírejte mladé listy, které jsou nejvíce výživné. Po sběru listy dobře osušte na vzdušném a stinném místě. Sušené listy skladujte v suchu a temnu, aby neztratily své účinky.
Odkazy na další užitečné informace
Pokud vás zajímá, jak správně vytáhnout klíště, což je taky důležité pro zdraví, podívejte se na náš návod. A když už mluvíme o zdraví, můžete si přečíst něco o česneku a jeho léčivých účincích, který je také skvělý přírodní pomocník.
Závěr
Kopřivový čaj je jednoduchý a levný způsob, jak podpořit své zdraví přírodní cestou. Díky svým blahodárným účinkům na imunitu, krevní oběh a detoxikaci si zaslouží místo ve vaší domácí lékárně. Pamatujte ale, že i přírodní věci mohou mít svá omezení, a proto je vždy lepší poradit se s lékařem, pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.
Tak neváhejte, vyzkoušejte kopřivový čaj a objevte, jak může být příroda vaším spojencem pro lepší zdraví!